축구 경기를 관람할때 또는 축구 경기를 할때 축구 기술을 아는건 아주 중요합니다. 기술을 알고 모르고에 따라 경기를 관람하거나 임하는 마음가짐이 달라진다고 합니다. 축구는 발을 위주로 움직이는 스포츠이지만 경기중 신체 전체를 사용하기도 합니다. 여기에서는 다양한 축구 기술을 알아보고 축구 경기를 보거나 할때 도움이 되길 바랍니다.
축구 기술
기본 기술 5가지
- 공을 발로 차기 – 가장 기본이 되는 축구 기술인데요 축구를 할때 기본적으로 발을 살짝 들어서 발의 안쪽 부분을 이용하여 공을 받거나 정지시켜야 하는데 이때 축구공에 온전히 집중하는것이 중요합니다. 공을 발안쪽으로 이용하여 받으면 공의 충격을 다소 완화할수 있습니다.
- 공을 가슴으로 받기 – 간혹 공이 몸의 위쪽으로 날아왔을때 가슴으로 공을 받아야하는데 이 기술은 다리를 움직이는것에 비해 쉬운 동작은 아닙니다. 하지만 공이 높이 날라왔을때 다룰수 있는 좋은 방법입니다. 공을 가슴으로 받게 되면 어깨를 살짝 뒤로 당기고 팔을 굽혀 충격을 완화해야합니다. 공이 가슴에 닿았을때는 가슴을 더 뒤로 빼고 공이 땅에 떨어지는 순간부터 발로 공을 다룹니다. 상체를 뒤로 젖히는 이유는 공으로 인해 받을 신체의 충격을 누그러트리기 위함입니다. 이때 팁은 가슴은 뒤로 젖히되 최대한 할수 있는 한 가슴을 넓게 피면서 공을 받는것이 좋습니다.
- 발리 볼 – 발리 볼은 공을 멀리서 차는 것을 의미하는데 이때 중요한건 자신감입니다. 발리볼을 잘차면 슛이 멋있어 보이는 장점이 있고 상대 골기퍼에게 위협을 느끼게할수 있는점입니다.
- 헤딩 – 헤딩은 머리를 사용하여 공을 받는것인데 이때 공의 방향을 조절할수도 있습니다. 헤딩을 하여 같은팀 선수에게 패스하는 연습을 해두면 실전 경기에 도움이 됩니다. 헤딩의 가장 기본은 타이밍이며 아주 짧은 순간에 같은팀 선수에게 패스를 해야합니다.
- 다리 윗부분으로 공다루기 – 다리 윗부분이라함은 허벅지 부분을 사용하여 공을 다루는것인데 실제 경기에서 다리 윗부분은 적게 사용되는 부위입니다. 일반적으로 달리는 중에 진행 방향을 공앞으로 밀고 나갈때 이용하는데 공이 중간 높이에 적당한 속도로 올때 다리 윗부분에 닿게 하고 다리를 살짝 뒤로 당겨서 받을수 있습니다.
킥 종류
1. 발등(인스텝킥) 발등으로 차는 킥을 인스텝 킥이라 합니다.
2. 발안쪽(인사이드) 발 안쪽으로 차는 킥을 인사이드 킥이라고 합니다. 패스를 정확하게 하기 위해 인사이드킥을 많이 이용합니다. 발의 자세에 따라 공의 방향이 정해집니다.
3. 발뒤꿈치(힐) 발뒤꿈치를 사용하여 킥하는것을 힐킥이라고 합니다. 힐킥은 상대 선수를 당황하게 하거나 몸을 움직이지 않고 경기를 빠르게 진행할때 패스용으로 사용되는 기술입니다. 디딤발과 발을 교차시켜 차는 것이 특징입니다.
4. 발 바깥부분(아웃사이드) 발 바깥부분중 뒤쪽을 이용하는것을 아웃사이드 킥이라 합니다. 아웃사이드킥은 원하는 방향으로 공을 찰때 필요한 기술입니다.
5. 발바깥부분(아웃스텝) 발바깥부분중 앞쪽을 이용하여 킥하는 것을 아웃스텝 킥이라 합니다.
6. 토킥 발가락으로 킥하는것을 토킥이라 합니다.
7. 세미 인스텝 킥 발 안쪽 앞부분을 이용하여 킥하는것을 세미 인스텝 킥이라 합니다.
킥 기술(프리킥)
회전 킥 – 회전킥은 공의 표면과 공기 사이의 마찰로 움직이는 킥으로 공의 일부분만 차면 공이 회전하게 되면서 곡선 궤적을 그리는 기술로 프리킥을 찰때 회전킥을 사용해서 공이 수비벽을 비켜 나가 골대로 향하게 합니다.
1. 드리블 – 드리블은 공을 혼자서 상대선수로부터 제치는 동작으로 패스를 하지 않으며 이동하는것이 특징이며 발과 공을 가까이 한 상태로 자유롭고 신속하게 상대선수로부터 벗어납니다.
2. 공 차지하기 – 공을 차지하기 위해 드리블 기술이 상요되며 상대 선수를 거슬리게할수 있는 방법입니다.
3. 반칙 – 과격한 플레이를 할때 주심이 옐로카드 또는 레드카드를 주게 됩니다. 주심이 반칙을 보지 못한 경우 처벌이 불가하며 그럴지라도 과격하게 주장하는 선수가 ㅣㅇㅆ다면 옐로카드를 받을 수 있습니다.